Эта диета быстро набрала популярность в Америке. Ее главный принцип – давать организму то, что ему нужно для нормального функционирования. В этом заключается ее отличие от низкокалорийных диет.
Автором этой диеты является американский диетолог Эстер Блам. Он уверяет, что человеку следует давать своему телу то, что оно хочет, и когда оно хочет, только в правильных количествах.

Блам советует употреблять органические и натуральные продукты. Разрешается также шоколад – ежедневно по одной плитке. Дело в том, что в шоколаде присутствуют финолэтиламины. далее…

Популярность: 2%

Пробежки по утрам пробуждают организм ото сна. Более того, они избавляют от стресса и омолаживают внутренние системы. Во время пробежки выбрасывается большое количество шлаков, происходит очистка организма, поэтому он омолаживается. Но, если организм не подготовлен, то можно нанести ему вред.

Пробежку следует всегда начинать с разминки. Это позволит разогреть мышцы, чтобы потом не случилось травм. Начинать бег необходимо с быстрой ходьбы. Можно сразу побежать, но в легком темпе. Затем постепенно нагрузка должна возрастать, темп увеличиваться. далее…

Популярность: 2%

Весной, когда вокруг все окрашено в яркие краски, так хочется что-либо поменять в своей жизни! За долгие зимние месяцы многие из нас устали от унылых будней, и однажды, проснувшись солнечным весенним утром, решают начать жизнь заново!
Но радикально изменить что-то, например, начать бегать по утрам или отказаться от сладкого, удается не всегда. А вот небольшие нововведения вполне способны сделать наши дни красивее!
Итак, попробуйте внести оживление в свой привычный уклад жизни с помощью этих способов:
далее…

Популярность: 2%

Рэйчел Зоуи помогла многим звездам выглядеть очень стильно. Ее советы могут пригодиться и вам. Поэтому, если вы скоро планируете отправиться по магазинам, возьмите на заметку, какие вещи, по мнению Рэйчел Зоуи, являются ключевыми в осенне-зимнем сезоне.

Байкерский жакет
Желательно, чтобы он был в обтяжку. Большие кожаные пиджаки носили в 80-х, и они смотрелись несколько скучновато. далее…

Популярность: 3%

Наверняка, любая женщина мечтает каждый день выглядеть по-новому. Из этой статьи вы узнаете, с помощью каких трендов и аксессуаров этого весенне-летнего сезона вы сможете решить данную задачу.

Тренч 2011/12
Выбирайте нейтральный цвет и классический силуэт. Тогда вы сможете носить тренч практически с любыми своими нарядами. Оставляйте его расстегнутым и подкачивайте рукава, как это делает светская львица Алекса Чанг. Укороченную модель можно надевать поверх платья. далее…

Популярность: 3%

Нам с детства внушали, что сначала с парнем нужно пообщаться, а доступ к телу дать только после продолжительных ухаживаний. Однако в этой стандартной схеме, где близость была после ухаживания, иногда случались сбои и это не всегда приводило к разрыву. Об этом нам часто рассказывают голливудские сценаристы, но жизнь бывает более непредсказуемой и интересной, чем сюжеты фильмов, и любовь после секса – это вполне реально.
В прошлом мораль заставляла девушек вести себя целомудреннее, но это не значит, что секса не было. далее…

Популярность: 3%

Голливудские киносценарии пытаются нам доказать, что ребенок от предыдущего брака никак не может помешать отношения с новым партнером. Тем не менее, отношение к наличию детей у женщины бывает разное. Женщины в основном считают, что младенец – не препятствие, и папой дожжен считаться не тот, кто дал генетический материал, а тот, кто воспитает ребенка. К тому же, мужчина получает сразу готовую семью, на что мужчины отвечают, что незачем при желании получить отношения с женщиной, «вешать на шею» и ее ребенка, и бывшего мужа. И решающее слово, конечно, за мужчиной, поэтому дадим им слово.
Олег, 28 лет: далее…

Популярность: 3%