Как избежать алкоголизма?

В большинстве случаев склонность доводить дело до конца является хорошим качеством, однако плохо, если таким делом является пристрастие к алкоголю. Мы перечислим пути, способные привести к алкоголизму. На первый взгляд они очевидны и просты, но с легкостью вызывают крах всех начинаний и надежд.
1) Пить ради ощущения расслабления – при постановке перед собой такой цели вы навряд ли сможете ее достигнуть, поскольку всегда будет что-то, что помешает полному расслаблению либо чего-то будет не хватать. Если же вы уверены, что знаете свою «норму» выпитого, то не будьте столь самоуверенными, это убеждение часто бывает ложным.
2) Пить из-за того, что другие тоже пьют – в нашей жизни постоянно бывают дни рождения, юбилеи, свадьбы и другие праздники, на которых принято пить. И в эти дни человек, склонный к употреблению алкоголя, всегда думает, чем же он хуже и почему он не может быть как все. Такие мысли очень опасны.
3) Пить для снятия стресса – многие думают, что спиртное способно уменьшать нервозность (такое мнение так же популярно, как и то, что спиртное помогает согреться в холод), но это распространенный миф. Да, сначала стресс отойдет на задний план, но потом тоска лишь увеличится.
4) Пить ради удовольствия. Некоторые уверены, что наша жизнь слишком коротка, чтобы ограничивать свои удовольствия. Однако задумайтесь, будет ли вам в радость вспоминать в старости не о ваших достижениях, а об выпитых спиртных напитках?
5) Пить ради пользы. Многие прикрываются тем, что врачи отмечают и полезные свойства алкоголя. Это правда, но медики всегда оговаривают дозу (например, стакан вина за день), а если постоянно превышать количество, то последствия будут не слишком хорошими.
6) Пить для ощущения раскрепощения. Все знают, что алкоголь расслабляет, поэтому человек начинает чувствовать себя свободнее, ему становится легче общаться с другими людьми. Тем не менее, если у вас не получается нормальное общение без бутылки, то тут не обойтись без психолога.
7) Пить ради уменьшения аппетита. Это также частое заблуждение, так как большинство алкоголиков худые и имеют пониженный аппетит. Только подумайте, стоит ли худеть за счет разрушения сосудов и печени?