Как сбросить вес при помощи массажа?

Никто не станет спорить, что массаж, выполненный правильно, улучшает самочувствие. Диетологи и тренеры уверяют, что сбросить лишние килограммы безболезненно для организма можно, изменив сою систему питания и занявшись спортом. А массаж поможет ускорить процесс сжигания жира.
Массаж способствует улучшению кровообращения. Благодаря ему обмен веществ между кровью и тканями становится лучше. Массаж способствует скорейшему восстановлению мышц после физических упражнений. Кровообращение ускоряется, в результате в мышцы поступает больше кислорода, они увеличиваются в размере. Следовательно, мышца начинает сжигать больше калорий.
После массажа мышцы становятся более эластичными. Выносливость и сила возрастает. Вероятность получения травмы сводится к минимуму.
За счет быстрых и ритмичных движений во время массажа подкожный жир разбивается. В итоге человек становится стройнее, целлюлит уходит.
Но нужно помнить, что у массажа есть противопоказания. Его нельзя делать беременным в первый триместр. Также массаж противопоказан, если у вас температура, раздражения на коже, гематомы, варикоз, перелом или вывих. Массаж не рекомендуется людям с раковыми заболеваниями.
Сбросить лишний вес поможет точечный массаж. Его используют уже более 5 тысяч лет. На теле человека имеются точки, воздействуя на которые можно добиться более быстрого похудения.
Одна такая точка расположена на ухе. Она отвечает за аппетит. Поместите пальцы на челюсть, затем откройте рот и найдите впадинку в том месте, где происходит соединение уха и челюсти. Это и будет нужная нам точка. Нажимайте на нее около 1 минуты.
Вторая точка находится на ноге с внешней стороне на расстоянии 4-х пальцев от лодыжки. Воздействие на нее понижает аппетит.
Еще одна точка есть на спине. Она называется «Джиан Джинг» и находится в месте соединения плеча с шей. На нее нужно воздействовать около 1 минуты.
По сторонам от пупка на расстоянии 2-х пальцев лежат точки «Тиан Шу». Воздействовать на них следует 1 минуту.
Точечный массаж направлен на то, чтобы устранить самую распространенную причину излишнего веса - переедание. Делайте такой массаж ежедневно, и вы заметите результат!