Откуда приходит усталость?

Существует такое понятие как «предельно допустимая норма». Можно сказать, что у всего есть своя мера прочности, в том числе и у нашей головы. Когда нагрузка на мозг станет слишком большой, в нем случится поломка.
Тогда человек будет ощущать усталость. Но на самом деле это чувство называется несколько иначе. Но об этом потом. А сначала давайте установим нашу предельно допустимую норму психической нагрузки.
Бывает, что человек говорит себе: «Нет, я так больше не могу!». Следовательно, есть како-то предел, за которым, может случиться нервный срыв. Здесь может быть несколько причин. К примеру, нас не понимают наши близкие, у нас сложные отношения с ребенком, мы конфликтуем с коллегами, у нас проблемы материального характера и т.п. В общем, неважно, какая причина, главное, что мы не в силах это больше выдерживать.
Мы обычно думаем, что для того, чтобы возникла усталость, нужны какие-либо серьезные причины. Нам не понятно, что человек может устать, потому что он всего лишь думает, а не потому, что он землю копает.
Мы ежедневно думаем о массе разных вещей. В основном все наши стрессы имеют отношение к близким. Ведь мы переживаем за них, ругаемся с ними, порой наши мысли только и заняты ими. Помимо этого есть еще работа, доходы и домашнее хозяйство. Все это также может давать нагрузку на мозг.
А как вы помните, голова имеет свой предел нагрузки. Другими словами, если все в норме и объем информации, которую должен обработать мозг, оптимальное, то он без труда справляется с этим. Но если же число психических актов больше, чем предельно допустимый уровень, появляется риск «перегореть». Во избежание этого мозг ставит защиту, то есть прекращает реагировать на требования, обращенные к нему.
Некоторые люди в этом случае подстегивают себя, в итоге через некоторое время теряют все силы. А следует, наоборот, прислушаться к своей усталости и начать «ремонт».
Но мы не можем оставить свои дела. Мы еще больше переживаем, в результате истощаемся.
Для усталости достаточно иметь много небольших проблем. Пытаясь справиться с ними, мы только потратим кучу сил, и однажды мозг скажет нам: «Ваши резервы израсходованы». И мы почувствуем себя усталыми. Чтобы наше состояние не ухудшилось, мы должны принять меры и спасти себя.