Советы тем, кто собирается делать антицеллюлитный массаж

Когда женщина принимает решение начать бороться с целлюлитом, она сразу же думает об антицеллюлитном массаже. Ведь при минимальных усилиях через несколько недель кожа тела станет гладкой и упругой, а целлюлит исчезнет.
Однако после прохождения курса антицеллюлитного массажа многие не получают желаемого результата. Почему же так происходит?
Оказывается, для получения эффекта от антицеллюлитного массажа нам следует относиться к нему активно, а не пассивно.
В первую очередь, необходимо уяснить, что антицеллюлитный массаж делается для профилактики и борьбы с целлюлитом, а не с лишними килограммами.
Если у вас присутствуют до трех-четырех лишних килограммов, то помимо антицеллюлитного массажа нужно также применять какую-то программу для уменьшения веса. В таком случае вы избавитесь и от целлюлита, и станете стройнее.
Если же у вас более пяти лишних килограммов, то сначала нужно привести вес в норму, а уже после этого начинать борьбу с целлюлитом.
Когда целлюлит только начал развиваться, то устранить его можно за один курс антицеллюлитного массажа. Если же имеется уже 3 или 4 стадия целлюлита, то помимо массажа следует делать специальные упражнения и придерживаться определенного режима питания.
Массаж можно делать как в салоне, так и на дому. Дома обычно массаж обходится дешевле.
Желательно после процедуры массажа полежать около полу часа, чтобы не давать нагрузку позвоночнику и мышцам. Потом нужно выпить 200–300 г. воды или зеленого чая.
Как правило, курс антицеллюлитного массажа составляет 10–12 процедур. Они проводятся через 1–2 дня. Более частые процедуры не помогут быстрее устранить целлюлит. Дело в том, что массаж запускает процессы, которые помогают уменьшать целлюлит. Для того чтобы эти процессы активизировались в полной мере, нужно время. Поэтому и делаются перерывы между процедурами в 1–2 дня.
Для большего эффекта можно на следующий день после массажа применять дополнительные методы. Это могут быть, например, упражнения или контрастные процедуры.
После массажа не должно быть синяков. Если появляется кровоизлияние в тканях, то это замедляет процесс борьбы с целлюлитом. Если возникли синяки, нужно приостановить курс, пока кровообращение в тканях не восстановится.
Придерживаясь этих советов, вы сможете получить наилучший эффект от антицеллюлитного массажа.