Научный факт: «И до депрессии четыре шага…»

Первый признак депрессии – это плохое настроение, проще говоря, когда его вообще нет.
Окружающий мир видится в серых красках. Бессмысленность того, что происходит вокруг, навевает такую тоску, что возникает желание уйти из жизни. Происходит нарушение сна, снижение аппетита, человек как будто тает на глазах. Может произойти полная апатия.
Когда у человека депрессия, он старается заняться чем-нибудь, чтобы отогнать дурные мысли, но это не приносит никакого результата. Он может озлобиться на всех, у него может возникнуть раздражение по любому поводу, у него могут быть слезы без причины.
Все его мысли только об одном, что он неудачник, работа его разочаровала, в семье все не ладится. У некоторых людей могут при этом появиться какие-либо физические недомогания. Вот такая она, депрессия.
У депрессии существуют свои причины. К ним относятся потеря близкого человека, внезапное расставание, увольнение с работы и т. д. Бывает скрытая причина, допустим, у человека все замечательно, а ему плохо.
Тем не менее, депрессия возникает из-за тревоги. Она появляется, незаметно. Что-то начинает не ладиться, часто происходят небольшие конфликты, меняется сложившееся представление о жизни. Все это ведет к тому, что появляется тревога, а она, как известно, является стрессом для организма.
Вот тут и возникает депрессия. С одной стороны, она защищает организм от разрушения, однако, с другой стороны, она не может убрать тревогу, она способна лишь спрятать ее.
Мир кажется человеку несправедливым. Он считает, что ничего из себя не представляет, и что никому не нужен. Понятно, что такая оценка выглядит для него неперспективной.
Не сложно представить, какие чувства будет испытывать человек, если у него в голове такие мысли о себе и о мире, который его окружает. Естественно, у него появится чувство тревоги. Таким образом, круг замкнется. Сначала тревога, которая рождает депрессию, та, в свою очередь, ведет к новому чувству тревоги, что опять приводит к депрессии. Чем дальше, тем состояние человека будет только ухудшаться.