Мир Леди » Здоровье и психология » Отечность у беременных женщин »

Отечность у беременных женщин

Отечность у беременных женщин  У беременных женщин часто возникают отеки. Больше всего отечность наблюдается в области ног. Сказывается сила гравитации. Чем ближе к вечеру, тем отеки становятся сильнее. Также отечность усиливается в жаркую погоду.
Почему же возникают отеки? Это связано с тем, что во время беременности в организме женщины становится больше жидкости. Она накапливается в тканях и задерживается там. В результате женщина отекает.
Важно помнить, что легкая и средняя отечность не наносит вреда беременной женщине. Это считается нормальным явлением. Просто при этом ощущается физический дискомфорт. К тому же отеки выглядят не очень красиво. Но примерно 25% будущих мам совсем не испытывают отечности.
Чтобы отеки не возникали, старайтесь не находиться в течение долгого времени на ногах, а также в сидячем положении. Если вы много времени проводите на ногах, то время от времени садитесь и отдыхайте. Это нужно делать обязательно. Если же вы, наоборот, длительное время сидите, то каждый час вставайте и ходите в течение пяти минут.
Надевайте удобную обувь. Старайтесь не носить узкие туфли, даже если они имеют совсем небольшой каблучок. Дома ходите в удобных мягких тапочках.
Циркуляция крови и жидкости по телу должна проходить свободно. Поэтому сейчас не стоит носить тесные носки, колготки или чулки.
Пейте почаще воду. На первый взгляд это может показаться нелогичным. Ведь в организме и так много жидкости. Зачем же еще увеличивать ее количество? Но жидкость задерживается в организме из-за того, что в нем скапливается натрий. А, употребляя 8-10 стаканов воды ежедневно, можно выгнать его из организма. Тем самым отечность снизится.
Если руки и лицо «надуваются», то обратитесь к своему врачу. Сильно выраженная отечность может быть одним из симптомов преэклампсии. В особенности, если при этом происходит быстрый набор веса, наблюдается повышение артериального давления, а в моче появляется белок.

Источник: Интернет журнал современной женщины “Мир Леди”

Оставить комментарий

Где Вы больше всего любите перекусить?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...