Как планировать семью?

Зачатия не произойдет, если вы будете воздерживаться от сексуальных контактов в определенный период цикла, когда шансы забеременеть близки к минимуму. При данном способе контрацепции побочные эффекты отсутствуют, ведь вам не придется пить какие-то препараты. Однако все-таки есть 10-15%-ная вероятность, что может наступить беременность.
Нужно помнить, что такой метод нельзя применять женщинам, у которых менструальный цикл не установился или нерегулярный. Также он не подходит женщинам, для которых беременность представляет опасность в связи с состоянием здоровья, возрастом либо числом родов.
Есть разные методы естественной контрацепции. Среди них - календарный метод.
Менструальный цикл имеет три фазы. Первая фаза носит название «абсолютной стерильности». Она начинается спустя 48 часов после овуляции. Ее продолжительность - до конца менструации. Следующая фаза - относительной стерильности. Она продолжается с последнего дня месячных до овуляции, то есть до 11-13 дня цикла (если он состоит из 28 дней). Последняя - фаза фертильности. Она благоприятна для зачатия. Ее начало приходится на момент овуляции, а окончание наступает через 48 часов после нее. Предполагается, что фертильная фаза длится 6-8 дней.
Чтобы рассчитать фертильный период, нужно проследить, как длятся ваши менструальные циклы. Анализ можно сделать на основе 6 циклов. В этот период следует предохраняться другими методами.
Для расчета фертильной фазы существует формула. Возьмите число дней в самом длинном цикле, вычтите из этого значения 11. Так вы найдете последний фертильный день цикла. Затем возьмите число дней в наиболее коротком цикле и вычтите из него 18. Полученное значение будет являться первым фертильным днем цикла.
Рассмотрим пример:
Наиболее длинный цикл равен 30 дням. Значит, последний фертильный день цикла будет 19-й (30 – 11 = 19). Наиболее короткий цикл составляет 26 дней. Следовательно, первый фертильный день – 8-й (26 - 18 =
То есть, с 8-го по 19-й день цикла у вас будет фертильный период. Во избежание зачатия, в эти дни вам стоит воздерживаться от сексуальных контактов.