Планирование беременности

Подготовку к беременности желательно начинать заранее, тогда ее течение будет благополучным. Чтобы малыш родился здоровым, нужно соблюдать некоторые условия.
Начинать готовиться желательно за три месяца до зачатия. За это время вы привыкнете к правильному питанию, будете следить за свой физической формой, сделаете нужные прививки.
Если вы собираетесь завести ребенка, обсудите со своим мужем некоторые очень важные моменты.
Подумайте, есть ли у вас либо вашего супруга наследственные болезни. Если да, то знайте, что они могут передаться и вашему ребенку. Вам необходимо заранее поговорить с врачом об этом. Если будет нужно, он даст вам направление на обследование, которое установит степень риска.
Делали ли вы прививку от краснухи? Это заболевание, в особенности на ранних сроках может нанести здоровью малыша серьезный вред. Перед тем как зачать ребенка, сдайте кровь на анализ, чтобы убедиться, что у вас есть иммунитет к краснухе. Если же его нет, то сделайте вакцинацию.
Есть ли у вас заболевания, при которых необходимо постоянно принимать лекарства?
При наличии, к примеру, диабета, эпилепсии и других подобных болезней, вам нужно сначала пообщаться с врачом. Он может посоветовать вам другое лечение.
Принимаете ли вы гормональные контрацептивы? Их следует прекратить пить как минимум за три месяца до того, как вы хотите забеременеть. Если все-таки это произойдет раньше, чем восстановится цикл, то предсказать дату, когда малыш появится на свет, будет сложнее.
Если у вас есть лишний вес, то вам рекомендуется за 6 месяцев до наступления беременности приблизить его к норме. Помните, что сидеть на диете, когда вы вынашиваете ребенка, нельзя, потому что и вам, и ребенку не будет хватать питательных веществ.
Следите за своим питанием. В вашем рационе должны быть свежие продукты. Очень важно, чтобы питание было разнообразным.
Бросьте с мужем курить и принимать алкогольные напитки. Это уменьшает способность к деторождению. Также это вредно для ребенка.
Возраст, когда лучше всего заводить ребенка – 20-29 лет.