Наш организм то расслабляется, то испытывает напряжение. За счет постоянной смены этих состояний наше сердце работает, мышцы сокращаются, а кровь идет по сосудам. На смену активности приходит отдых, а после бодрствования наступает сон. Эти циклы деятельности сменяют друг друга, однако среда, которая нас окружает, нарушает данный ритм. К примеру, ночью, организм должен перейти в пассивную фазу цикла, а для этого ему нужны тишина и отсутствие света. Однако ночью город освещен, в нем происходят движения, присутствуют громкие звуки. Пилатес как метод борьбы со стрессом
Чтобы улучшить свое состояние, достаточно всего пять минут свободного времени в день. Этого хватит, чтобы потянуться, прогнуться и вытянуться. Ничего сложного. Если это делать регулярно, вы сможете повысить стрессоустойчивость организма.
Упражнения на гибкость играют большую роль для тела человека. Джордж Пилатес, разработчик методики пилатес, считал, что гибкость – это молодость организма. Данная методика, в основе которой лежит развитие подвижности суставов и вытяжение мышц, позволила сотням людей почувствовать себя моложе, несмотря на свой преклонный возраст. далее…
Популярность: 3%
Когда нужно начинать борьбу с возрастом? Это сложный вопрос. Новые формулы и умные рассуждения косметических фирм не упрощают нам задачу, потому что потребности у каждого свои. На процесс старения влияют гены, жизненные перипетии, привычка регулярно ухаживать за своей внешностью. Границы возраста условны, однако в пределах этих условностей существуют свои закономерности.
Весы имеют над нами власть. Вставая на них, мы не просто видим, сколько мы набрали или сбросили. Весы нас предупреждают, срамят либо одобряют. Этот прибор порождает много неправильных представлений о нашем весе и питании. Мы бы не зависели так от них, если бы не наделяли их полномочиями судьи. Чтобы убрать эту «ложку дегтя» из наших отношений с весами, нужно выявить наши заблуждения и потом расстаться с ними. А потом установить новые, правильные отношения с нашим телом.
Во все времена человек пытался как-то украсить свои волосы. Археологи зачастую находят разные аксессуары, например, гребешки, заколки из кости, всевозможные приспособления для волос.
Если у человека красивые руки, это говорит о его благополучии. Ухаживать за руками, не тратя при этом много денег, это не так уж сложно.
Когда мы просыпаемся в 7 часов утра, чтобы пойти на работу, нам так хочется еще немного поспать. Как было бы хорошо, если бы можно было спокойно проснуться, сделать себе не спеша завтрак, и не выходя из дома, не стоя на остановке, не толкаясь в транспорте, не торча в пробках, сесть сразу за работу. Можно при этом поставить любимую музыку или краешком уха послушать интересную передачу по телевизору. Проголодавшись, можно пойти на кухню и поесть, если захочется, попить чаю в любое время или принести его прямо к компьютеру. Да, фантазировать можно долго… 
Многие женщины отказываются от предложения занять высокую должность, считая, что такая работа будет отнимать много времени и сил, а ведь нужно уделять внимание детям. Но такое решение в большинстве случаев ошибочно. Жертвуя карьерой и оставаясь на низкой должности, вы все равно не сможете в полной мере реализовать себя как мать.
Работа в коллективе, особенно женском – это нелегкое занятие. А если к тому же большая часть сотрудниц молодые, и у них пока нет детей, то все свое время и энергию они тратят на плетение интриг. В значительной степени это проявляется в коллективе, разбитом на несколько групп.
Не все знают, что хронический стресс неблагоприятно сказывается на нашем иммунитете. Он резко снижается, если присутствует постоянное напряжение. В результате эмоциональных переживаний происходит возбуждение коры мозга, надпочечники начинают больше вырабатывать кортикостероидов, гормонов стресса. При этом лимфоциты погибают, что может привести, например, к онкологическим заболеваниям. Но такое случается, к счастью, не всегда. Обычно человек просто часто простужается.
Когда женщину называют «истеричкой», это звучит как оскорбление. Но само слово «истерия» изначально возникло в медицине и психоанализе.
Оксане 34 года, она врач, ее ценят на работе, и у нее было хорошее мнение о себе, пока ей не пришло в голову измерить свой IQ. Отвечать на вопросы теста ей быстро надоело, и в итоге она начала отвечать наугад. В результате ее коэффициент интеллекта составил 75.
Секс без каких-либо обязательств становится все более востребованным, так как много людей разочаровываются в отношениях и любви, но физическое влечение утолять как-то нужно. Найти партнера для секса легко лишь на первый взгляд, ведь всегда есть страх в отношении болезней или намерений другого человека.
Когда говорят о наличии у мужа двух жен, то обычно представляются арабские шейхи, однако подобные ситуации совсем не редки и в нашей стране. Довольно часто муж не удовлетворяется периодическими изменами и заводит себе постоянную любовницу, создавая таким образом семью на стороне.
Даже у самых крепких и прочных пар иногда случаются ссоры, ведь они помогают людям получить эмоциональную разрядку и лучше понять друг друга. Тем не менее, ссоры должны быть правильными, поэтому некоторые вещи в них недопустимы.
Загрузка ...