С наступлением зимы вместе со снегом и праздниками приходит и необходимость дополнительного ухода за волосами, поскольку на них холодная пора оказывает пагубное воздействие. Мороз высушивает волосы на кончиках и непосредственно кожу головы, поэтому в зимний период питательные кремы наносятся на кончики волос в два раза чаще, нежели летом. И вообще в отличии от теплого периода на зиму нужно запастись лишь средствами которые питают волосы.
Для того чтоб голова дышала, по возможности откажитесь от ношения шапки. Ну а если без шапки на улице никак, тогда не носите ее в помещении. Зимой следует посещать парикмахерскую не реже раза в месяц. Профессионалы помогут оживить ваши волосы и подпитать их при помощи специальных процедур и средств. далее…

Популярность: 4%

Многие люди, придя на новую работу, в первые же дни стараются сразу же поразить всех и предлагают, например, внести кардинальные изменения в политику компании. На самом деле это не самый лучший вариант для того, чтобы создать о себе хорошее впечатление. Другими словами окружающие просто будут считать, что вы выпендриваетесь. К тому же люди не очень любят перемены, поэтому ваши попытки внедрить какие-то новшества просто могут быть встречены окружающими в штыки. далее…

Популярность: 6%

Многие женщины все время утверждают, что им нечего надеть. В то время как их гардероб просто забит разными вещами, которые подойдут на все случаи жизни. Если вы из их числа, то эта статья для вас.
Возможно, что в вашем шкафу найдётся не одна пара джинс, причём разных моделей. Однако вы не носите ни одну из них. Какие-то вещи в вашем гардеробе, скорее всего, уже вышли из моды. Что-то просто вам уже не по размеру. Не так ли? Поэтому пришло время навести ревизию.

Для начала перемеряйте всю одежду и посмотрите, как вы в ней выглядите. Внешность со временем меняется и мода тоже. К тому же вещи “стареют”. Оглядите себя со всех сторон, только критично. далее…

Популярность: 4%

Во все времена считалось, что если женщина «в теле», то у нее пышная грудь. Возможно, те, кто постарше не забыли рекламу известных бюстгальтеров Джейн Расселл. В 20-е годы, когда в моду вошли плоскогрудые дамы, эта деталь женского гардероба была вытеснена. Однако она вновь вернулась в 50-х. Именно тогда эталоном красоты стала Мэрилин Монро. С приходом 60-х на смену Монро пришла худышка Твигги. А что же сейчас? Сейчас эти бюстгальтеры снова приемлемы, более того, они даже желательны, однако, конечно же, вовсе не обязательны. Есть модели с пышными формами, есть и без них. А у таких кинодив как Камерон Диаз и Гвинет Пэлтроу грудь вообще отсутствует. Поэтому, как видите, мода здесь достаточно демократична.
Большая грудь, неважно натуральная она или силиконовая, придает больше объема. Он должен находиться в гармонии с вашей внешностью. далее…

Популярность: 9%

Для начала, следует сказать, что если вы не занимаетесь профессионально баскетболом и не планируете стать топ-моделью, то какой у вас рост - это совершенно не важно.
Невысокий рост — превосходно! Если вы имеете очень маленький рост, то это не страшно. Не забывайте, что средний рост женщин в Америке составляет 5 футов 4 дюйма, то есть 1,63 м. Выходит, что маленький рост — это вполне нормально.
Мы напоминаем вам об этом, как о поводе взять на вооружение правила Шикарной Маскировки лишь по той причине, что при маленьком росте излишние килограммы еще больше бросаются в глаза. Действительно, если женщина имеет рост около 1,80 м, то площади, где могут распределиться лишние килограммы, намного больше.
Однако у большинства женщин такая возможность отсутствует. По этой же причине длинное тело, пышная грудь и выпирающие бедра наиболее бросаются в глаза у тех женщин, которые имеют небольшой рост. Поэтому, если вам кажется, что ваш рост не такой высокий, как вам хотелось бы, то вы можете визуально сделать свою фигуру длиннее, выбирая правильную одежду. Это имеет большое значение, потому что стремление сделать фигуру длиннее — это одна из главных задач Шикарной Маскировки. далее…

Популярность: 9%

Как узнать, что начинаются схватки?
Не бойтесь, что вы пропустите начало схваток. В последние недели беременности, конечно, бывают иногда ложные сокращения, однако настоящие схватки нельзя перепутать ни с чем.
Когда шейка матки начнет приоткрываться, выйдет слизистая пробка, закрывающая ее. Это может произойти за два дня до того, как начнутся схватки. Вам следует подождать, пока
боль в животе, либо спине не будет постоянной, только тогда уже можно говорить о начале схваток. Также об этом свидетельствует отхождение околоплодных вод. Если это произошло, немедленно зовите акушерку или звоните в скорую.

Сначала вы чувствуете тупые боли в спине. В скором времени матка начинает сокращаться. Если интервалы между схватками составляют более 5 минут, и боль при этом не очень сильная, то можно не торопиться в роддом. далее…

Популярность: 13%

Когда до родов останется около месяца, нужно проверить, все ли подготовлено для вашего будущего малыша. Если чего-то не хватает, идите в магазин и купите это. Также сделайте запас продуктов, чтобы не думать об этом после того, как родите.
Соберите вещи, которые вы повезете с собой в роддом. Их не должно быть чересчур много. Ведь наши палаты не такие просторные. В некоторых больницах вам выдадут список вещей, которые вам следует привезти с собой. Перед тем, как начнете собираться, узнайте эту информацию.
В роддоме вам понадобятся ночная рубашка, которая застегивается спереди (можно несколько), халат, шерстяные носки (во время схваток вы можете озябнуть), пара-тройка бюстгальтеров для кормления, прокладки в бюстгальтер, дезодорант, тальк (для массажа), зубная щетка и паста, полотенце, мыло, крем от трещин на сосках, гигиенические прокладки. Также возьмите вещи, которыми вас обучали пользоваться на курсах для будущих мам. Это может быть, к примеру, подушка со специальным наполнителем, которая поможет во время схваток. Еще вам могут пригодиться книги, фотоаппарат, плейер. далее…

Популярность: 42%

Беременная женщина должна питаться разнообразно и сбалансировано. Это не означает, что нужны сложные диеты, либо нужно кушать за двоих. Главное, чтобы продукты были питательными и свежими.
Когда вы узнали о своей беременности, задайте себе вопрос: «Является ли здоровым мое питание?». Вам следует употреблять побольше овощей и фруктов, а потребление сладкого и соленого ограничить, также как и консервов.
Одно из самых важных питательных веществ для вас в этот период – это кальций.
Без него не смогут правильно сформироваться костные ткани и зубы малыша. Кальция в вашем рационе должно стать в два раза больше, чем обычно. Ешьте сыр, молоко, творог. Но так как эти продукты содержат большое количество жиров, отдавайте предпочтение тем, которые имеют обезжиренный состав.
Важно, чтобы в вашем рационе было больше белков. Им богаты мясо, рыба, орехи, молоко.
Необходимо употреблять витамин С. Он укрепляет плаценту, благодаря ему лучше усваивается железо. Витамина С много во фруктах и овощах.
В вашем рационе обязательно должна присутствовать клетчатка. Она препятствует возникновению запоров. Поэтому ешьте фрукты и овощи. далее…

Популярность: 15%

К родам следует хорошо подготовиться физически. Так, вы будете себя лучше чувствовать, и быстрее придете в форму после того, как родите ребенка. Также важно делать упражнения по релаксации. Благодаря им вы научитесь расслабляться. Будучи беременно вам необходимо делать некоторые упражнения. Они повысят гибкость суставов и эластичность мышц. Тем самым вы подготовитесь к родам. Желательно начинать занятия сразу, но можно это делать и на позднем сроке беременности. Можно заниматься дома либо в секции.
Если до беременности вы занимались спортом, то вы можете не бросать тренировки, однако помните, что сейчас не нужно ставить рекорды. Не мучайте себя до изнеможения. Самый лучший выбор – плавание.
Сейчас вы весите больше, и начинаете немного наклоняться назад для того, чтобы уравновесить живот. В результате мышцы спины и тазового дна напрягаются. Постарайтесь держать спину прямо. Надевайте обувь на низких каблуках, это ведет к смещению центра тяжести вперед.
Чтобы не болела спина, все время контролируйте себя. Гормональные изменения ведут к расслаблению поясничных мышц, и при наклоне, резком выпрямлении или неправильном поднятии чего-либо, они растягиваются. далее…

Популярность: 12%

До 12-й недели беременности вам следует первый раз прийти в женскую консультацию. Тогда будет установлено, допустима ли беременность. Потом вам нужно будет приходить один раз в месяц. Когда срок составит 28 недель, нужно будет посещать консультацию 2 раза в месяц. После 36-й недели визиты должны быть еженедельными. Каждый раз вы будете сдавать на анализ мочу и кровь, которые помогут узнать, как проходит беременность.
Также будут измерять ваш вес, чтобы знать правильно ли идет его набор. Измерение давления тоже очень важно, если оно, к примеру, повысится, это будет тревожным сигналом. При внешнем осмотре врач проверит, нет ли у вас отеков на руках и ногах. Если отечность сильная, это говорит о гестозе. далее…

Популярность: 11%

Наблюдение за развитием плода в период беременности способствует благополучным родам. Уже на самых ранних сроках можно обнаружить какие-то отклонения, и повлиять на ситуацию. Поэтому очень важно в самом начале беременности начать наблюдаться в женской консультации.
Самое главное – решить, где будут проходить роды. Это может быть роддом или свой собственный дом.
В роддомах есть все, что нужно, чтобы контролировать движение плода при родах, а также помочь матери и ребенку, если что-то пойдет не так. После родов вас положат в палату, где вам нужно будет провести 3-7 дней.
Как правило, в роддоме ребенка, который только что появился на свет, помещают сразу в детское отделение. Однако есть больницы, где новорожденные могут находиться в одной палате с матерью. далее…

Популярность: 11%

В африканских странах, а также в Европе и Америке сегодня стало популярно наращивать волосы. Современные технологии наращивания волос стали распространяться в 1995 году. А у нас они появились в 1996 году. В Россию эти технологии были завезены из Франции.
Но из-за высокой стоимости этой процедуры, не каждый у нас может себе это позволить. Есть несколько технологий наращивания.
При методике наращивания «прядь к пряди» кисточки волос крепятся к натуральным с помощью смолы либо полимерного клея, отступая от корня около сантиметра. В месте крепления пряди образуется капсула.

«Африканская» технология наращивания, «косички», «дреды» - все это относится к «холодным» технологиям, так как на волосы не воздействуют температурами. В этом случае в натуральные волосы вплетаются пряди из канекалона. Это синтетический материал. далее…

Популярность: 6%