Как преодолеть скованность от секса

Скованность во время секса сильно портит сам процесс и результат от него. Очень часто из-за скованности женщина не может достичь оргазма, вследствие чего она может вообще разлюбить секс и перестать ним заниматься. Во многих случаях скованность вызвана воспитанием, когда девочки внушали, что она не должна вести себя распущенно, а все свои желания нужно контролировать.
Что же делать для преодоления такой проблемы? Мы попробуем дать несколько советов:
- Фантазируйте. Постарайтесь снять с себя запреты хотя бы в плоскости фантазий. Не запрещайте себе фантазировать о других сексуальных партнерах или таких вещах, которые в жизни вы не собираетесь даже пробовать (например, о групповом сексе). Мысли о подобном совсем не указывают на вашу развращенность и желание их реализовать.
- Полюбите свое тело. Женщины часто чувствуют скованность именно из-за того, что стесняются своего тела. Вы должны помнить – только после того, как вы полюбите себя, вас захотят другие. Изучите свое тело, научитесь доставлять себе удовольствие, тогда вы сможете научиться получать удовольствие и от секса.
- Будьте немного эгоистичнее. Многие женщины ставят чувства партнера на первый план, пренебрегая своими личными ощущениями. Не стоит так сильно заботиться о том, чтобы партнеру было хорошо, побудьте хотя бы капельку эгоисткой и насладитесь этой ситуацией.
- Перестаньте быть «зрителем». Иногда женщина больше занята переживаниями сможет ли она в этот раз дойти «до конца» вместо того, чтобы сосредоточиться на ощущениях и расслабиться.
- Перестаньте себя контролировать. Бывает, что женщина постоянно себя контролирует, следит за собой даже во время секса, переживая, что она может выглядеть непривлекательной или же она покажется партнеру развращенной. Именно из-за постоянного контроля над собой женщина молчит во время секса, потому что боится выразить свои чувства.
- Выясните ваши личные установки в сексуальной жизни. Женщины зачастую подвержены установкам, полученным в юности. Например, они считают, что для мужчины секс более важен или что секс – это что-то стыдное. Проверьте, возможно, некоторые из ваших установок лишены здравого смысла и избавьтесь от них.