Кардио-стриптиз - аэробика в стиле эротического танца

Ежегодно в фитнес-культуре возникают новые направления. Одним из них не так давно стал кардио-стриптиз. Он представляет собой искусство красивого танца. Это стало настоящей сенсацией.
Аудитория аэробного класса преимущественно женская. Данное направление выбирают женщины, которые хотят производить неизгладимое впечатление. Эти курсы могут называться по-разному – Стрип Дэнс, Стрип Пластика, Lady Marmelade и т.д. Во время уроков никто не скидывает одежду, создаётся только видимость стриптиза. Зачастую при этом применяются разные платки, шляпы, трости… Это позволяет делать занятия более разнообразными, а также помогает каждый раз создавать новые образы.
Что удивительно, преподавателями кардио-стриптиза главным образом являются мужчины. Сначала это вызывает шок у женщин, однако уже после первых занятий все стеснение пропадает, уходит неловкость.
С помощью кардио-стриптиза вы сможете:
1. Подтянуть свое тело и значительно похудеть. Нужно отметить, что за одну тренировку сжигается почти такое же количество калорий, что и при беге.
2. Улучшить внутреннее самочувствие. Вы станете более раскрепощенной, осознаете свою привлекательность.
3. Сделать осанку правильной. Уже через пару месяцев вы обретете красивую осанку, даже если ранее у вас ее не было.
4. Сделать тело более гибким. Главное в фитнесе – это растяжка. Без упражнений на растягивание вы не сможете свободно двигаться в разных направлениях, что может привести к травмам и в обычной жизни, и на занятиях в фитнес-центре. Если вы не занимаетесь стрейчингом, то посещайте уроки кардио-стриптиза, где применяются разные виды растяжек.
5. Поднять тонус и увеличить выносливость. Любые тренировки, и кардио-стриптиз в том числе, повышают выносливость. Однако это не говорит о том, что заниматься нужно каждый день. Нельзя перегружать организм, иначе это может негативно сказаться на вашем здоровье. Есть опасность «перетренироваться».
6. Улучшить свою сексуальную жизнь. Занятия кардио-стриптизом освободят вас от многих комплексов, мешающих в семейной жизни.